Familie opstellingen
In mijn praktijk werk ik veel met (familie) opstellingen. En ik zet familie tussen (aanhalingstekens) omdat ik opstellingen werk op veel manieren gebruik.
Door het boek de fontein is er veel aandacht gekomen voor dit prachtige werk.
Het leven stroomt voor jou het beste en makkelijkste als jij op jouw eigen plek staat (in het gezin en je leven). Als jij op jouw eigen plek staat dan durf je je ruimte in te nemen, durf je jezelf te zijn.
Opstellingen laten je zien wat er op diepere, onbewuste laag speelt. Soms is het iets wat je op onbewust niveau al weet, soms niet. Een opstelling geeft je inzicht en helderheid.
Thema's en vraagstukken
Met onderstaande vraagstukken komen mensen bij mij in de praktijk:
- Gevoel dat je jezelf (ergens onderweg) bent kwijt geraakt
- Onzekerheid over jezelf
- Moeizame relatie met één (of beide) van de ouders
- Thema’s rondom werk/ onderneming
- Je eigen plek in willen nemen, maar niet durven.
- Teveel verantwoordelijkheid voelen voor anderen
- Het gevoel dat het leven makkelijker zou kunnen
- Het gevoel dat ‘iets’ je tegenhoudt om JOUW leven te leven
- Lichamelijk moe voelen of andere lichamelijke klachten
- Het gevoel dat je iets voor een ander draagt
- Beter in balans willen voelen
- Niet los kunnen komen van een relatie (terwijl je al uit elkaar bent).
- Meer willen leven vanuit je hart of van binnenuit.
- Wens jezelf of een ander beter te leren begrijpen
Tijdens een opstelling werken we met een vraag of probleem die je hebt of ervaart.
Vaak werk ik 1 op 1 met mensen. Ik werk dan met een tafelopstelling of met vloerankers.
L.I.P. – kijken naar de relatie met jezelf
Een mooie manier om te op een andere manier naar de relatie met jezelf te kijken is een Life Intergrating Process (LIP).
Dit is een opstellingsvorm waarbij je vanuit de volwassen jij kijkt naar de verschillende fases in je leven.
Te beginnen met de fases van voor de geboorte (jou essentie).
De fase van zwangerschap tot vroege jeugd.
Fase van jeugd tot aan puberteit.
En de fase van de puberteit.
In tegenstelling tot familie opstellingen, waar het gaat over jij in relatie tot de ander, gaat het hier alleen maar over jou in relatie tot jezelf.
Deze verschillende fases aan te kijken, te voelen en ervaren, is een bijzondere ervaring.
Opstellingen voor stellen
Wil jij jouw partner beter begrijpen? Meer inzicht krijgen in jezelf en elkaar in jullie relatie.
Dan kan het heel helpend zijn om samen een opstelling te doen. Je werkt dan ieders met je eigen ‘veld’ en krijgt niet alleen inzicht in jezelf, maar ook in elkaar. Dit kan heel helpend zijn in je relatie.
Opstellingen voor allerlei vraagstukken...
Omdat tijdens een opstelling een opstelling altijd óók de onderstroom naar boven komt, gebruik ik deze manier voor allerlei vraagstukken waarmee klanten komen.
– werkgerelateerde vragen. Jouw plek in het team. Jouw rol als manager tov jouw team. Jouw plek in jouw bedrijf en hoe neem jij leiding in jouw bedrijf. Samenwerkingen met compagnon en jullie plek. Samenwerking met derden waar je vraagtekens bij hebt. Meer helderheid over missie en visie van je bedrijf. Welke rol heeft je familiesysteem op je eigen bedrijf.
– relaties jij in relatie tot jezelf, je lichaam, je ziel, je hart, jij in relatie tot een ander: partner, kind, werk, ouders, vrienden, collega’s.
– gezondheid / ziek zijn en wat dat wil vertellen – wat heeft jouw ziekzijn je te vertellen? Wat mag je weten over jouw ziekzijn? Wat wil je lichaam je vertellen?
Opstellingen inzetten voor teambuilding
Stroomt het niet in je team of denk je dat er meer uit jullie team te halen valt?
Als iedereen op de juiste plek staat in het team, dan stroomt het én is er rust, duidelijkheid.
Opstellingen geeft jullie inzicht in jezelf en elkaar. Samen kijken naar wat er leeft en speelt. Iedereen heeft recht op een plek, iedereen wil gehoord en gezien worden.
Samen met mijn compagnon Jacqueline verzorgen wij teambuilding en teamtrajecten op maat met Cetacea Works
Reacties van klanten
Deze week “familie”opstelling mogen doen bij Henrike Schotman. Ik wilde meer verbinding tussen hoofd en hart. Afscheid mogen nemen van…… en ik wist in mijn hoofd dat ieder mens het beste doet wat hij kan met de gegevens die hij of zij tot zijn beschikking heeft. Nu nog het voelen….. dingen mogen integreren in mijn systeem ( ipv loslaten, waar iedereen de mond van vol heeft en waarvan ik dan altijd dacht “ hoe dan???) wat een bijzondere ervaring.
Ineke Kragt
Je voelt je verrijkt en weer verbonden met je gevoel en je eigen ik. Al in een paar sessies zoveel verbetering.
Maike
Reacties na een opstelling
Als mensen een opstelling hebben gedaan voelen ze zich vaak ‘lichter’.
Dit zijn reacties die ik vaak hoor:
‘Ik kan meer begrip voor de situatie of persoon opbrengen.’
‘Ik begrijp mezelf beter.’
‘Ik kan liefdevoller naar de ander kijken.’
‘Ik begrijp dat de ander ook zijn best heeft gedaan.’
‘Je slaat de spijker op z’n kop, dit is precies wat ik voel, hoe doe je dat toch?’,
‘Ik voel me een stuk lichter.’
‘Ik voel me meer mezelf, wat ik eerder voelde was meer (van) mijn vader/moeder.
‘Wat apart, dit gevoel is nieuw, ik weet niet hoe ik het moet omschrijven… het is nog even wennen.’
‘Door de opstelling kan ik de relatie écht loslaten, want ik weet dat het écht niet verandert.’
‘Ik voel mezelf nu een stuk krachtiger én rustiger.’
‘Ik kan de situatie nu accepteren.’
