Categorie: blog

Misschien weet je het allang: je hebt altijd een keuze…

Ook al voelt ‘t alsof dit niet zo is. Ook als je het gevoel hebt  ‘het is nu eenmaal zo’ of ‘ik kan niet anders’.

Dan nog heb je de keus. En terwijl ik dit schrijf besef ik dat er in die keuzes ook keuzes zijn ;-)… (oooh, die oneindigheid van het universum….;-)  Ten eerste heb je de keuze om de situatie waarin je zit te veranderen.

Als je weet dat die baan écht niet bij je past, kun je ervoor kiezen om een andere baan te zoeken (of te creëren).

Als je niet gelukkig bent in je relatie, dan kun je met je partner bespreekbaar maken wat je graag wil veranderen of niets veranderen en ongelukkig blijven of een eind maken aan deze relatie.

Als jij niet de juiste balans hebt tussen werk en privé en tijd voor jezelf. Kun je kijken wat de mogelijkheden zijn om er een betere balans in te krijgen of het bij het oude laten.

Er zijn altijd mogelijkheden. Leven is leven en het is een stroom van de energie die doorgaat.

 

Door welke bril kijk jij?

Als je het gevoel hebt dat je helemaal niets kan veranderen, dat jouw situatie nooit kan veranderen. Dan kun je er nog altijd voor kiezen om jouw ervaring van deze situatie te veranderen.

Bekijk jij je situatie met een positieve bril of zie je jouw situatie met een ‘negatieve bril’.

Het is namelijk jouw kijk op de situatie die maakt of je het positief of negatief ervaart.

Als dingen niet gaan zoals jij graag zou willen, heb je de mogelijkheid om ‘het als slachtoffer’ te ervaren; ‘ik heb ook nooit geluk.’ Of ‘kijk, hem/haar/hen lukt het wel’ of ‘ik heb ook altijd pech.’ Of ‘als ik nu dit of dat had, dan….’

(en slachtoffer klinkt niet fijn en weet je, het voelt ook niet fijn, maar je begrijpt wel precies wat ik bedoel 😉 ).

Een andere manier is die situatie ‘als leerschool’ ervaren.

Edison, de uitvinder van de gloeilamp zei eens: ‘Ik heb niet gefaald, ik heb gewoon 10.000 manieren gevonden die NIET werkten. En door die allemaal te ontdekken, ontdekte ik OOK de manier die WEL werkt.’

Wat nu als hij het opgegeven had?!

Gelukkig voor ons deed hij dat niet en hebben we licht!!

Persoonlijk werkt het voor me, dat ik voel dat het universum het beste met me voor heeft. Dat ik erop mag vertrouwen dat er een les verscholen ligt, ondanks dat ik niet altijd weet waar die over gaat en het grotere geheel van de ervaring (nog) niet kan zien. Dat ik bijvoorbeeld meer op mezelf mag vertrouwen. Of dat ik (nog) meer buiten mijn comfortzone mag gaan. Dat ik nog meer in mijn kracht mag staan of beter mijn grenzen aan mag geven…. Of leren loslaten… of… en vul maar in.

Wat kies jij?

Want één ding is zeker, we krijgen allemaal situaties op ons pad, waar we niet (bewust) om vragen, maar die het leven ons wel geeft. Dat is echt voor iedereen hetzelfde! En dat gaat ook nooit veranderen. Want dat is nu eenmaal hoe het leven is.

Het enige wat je daaraan kan veranderen is HOE jij er tegenaan kijkt, HOE jij het ERVAART.

En als je die om kan draaien van ‘negatief’ naar ‘positief’, dan ervaar jij het leven alweer heel anders!! Dan wordt alles een stuk leuker, een stuk lichter en een stuk makkelijker.

Dan valt de last van je schouder en lijkt het of het leven je ineens toelacht. Er ontstaat dan ruimte. Dan kunnen de wonderen op je pad komen, omdat je ze dan ziet en wil zien.

Elke dag is nieuw. Elke dag heb jij een nieuwe kans om te ervaren hoe jij kiest. Elke dag heb jij de mogelijkheid je dag te veranderen en daarmee je toekomst.

Wat wil jij?

Blijf je vasthouden aan wat veilig voelt of kies jij voor de verandering, voor groei, voor geluk en om alles uit het leven te halen?!

En dat is wat ik je gun: GELUK, GELUKKIG ZIJN, GROEI, VERANDERING, ALLES UIT HET LEVEN HALEN, GENIETEN, OMARMEN, JEZELF ZIJN.

Wil je dat wel, maar weet je niet hoe, dan ben je van harte welkom bij mij in de praktijk.

Dan gaan we samen stappen zetten om dat alles wel te ervaren, bereiken, voelen en beleven. Want het is echt mogelijk!

Mail me (henrike@demagischekracht.nl) om een afspraak te maken!

 

Sprankels

Henrike

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In mijn praktijk hoor ik het vaak, ’in mijn hoofd heb ik de oplossing al lang, ik WEET het allemaal wel, ik kan het allemaal wel beredeneren, maar ik VOEL HET NIET.’

‘En dat is wat ik graag wil, het ook VOELEN!’

Misschien herken jij het zelf ook wel : ‘Ik WEET het ‘allemaal’ wel, maar ik VOEL het niet.’ Of misschien voel je het juist wel heeeeel  goed, maar voel je iets wat je liever niet wil voelen 😉 en weet je niet hoe je dit kan veranderen. Gevoelens… wat een aparte dingen zijn het toch he?! Een ding is zeker: We hebben ze allemaal.

Voelen is iets wat met je lijf doet. En ‘leven vanuit je hart’ is toch meer leven vanuit je gevoel en dat wat je blij maakt, dan vanuit je hoofd.

Het lijkt een korte afstand van hoofd naar hart, maar toch lijkt je hoofd vaak een idee hoe het moet zijn of hoe je het zou moeten doen. En tja, je hoofd en hart zijn het nu eenmaal niet altijd eens met elkaar.

Voelen vraagt je om je open te stellen voor gevoelens… en ja, dat kan best eng zijn. Er is iets in je wat angst opgooit, om het maar niet aan te gaan. Het kan zijn dat je hoofd er regelmatig tussendoor tettert en je ‘even wil laten weten’ dat dit ‘misschien wel voor een ander zo’ is, maar niet voor jou… dat … ‘wat zal die of die er wel niet van zeggen/vinden/denken’…. ‘ben ik dat wel waard’… ‘mag ik dat wel’…. ‘Ja,maar…’ en ja, je hoofd kan je zo 1000 redenen opnoemen om iets niet te doen. Terwijl in je hart alle antwoorden liggen… en die fluisteringen mag je toelaten.

We leven in een tijd waarin we naar ons hart, naar het gevoel mogen zakken/ gaan zakken, of je wil of niet. Er kriebelt iets van binnen. Het gebeurt gewoon, mensen kunnen het steeds moeilijker wegdrukken. Je weet dat je meer in je hebt, meer uit het leven wil halen. Dat je meer jezelf wil zijn. Los van het getetter in je hoofd. Ergens diep van binnen (of misschien al wel gewoon heel erg aan de oppervlakte) weet jij gewoon dat jij JEZELF  wil zijn! Gewoon KNALLEN! LEVEN! GENIETEN!

‘Kies met je hart en niet met je hoofd,

Je hoofd is er om keuzes te leren begrijpen, je hart om ze te maken.’

In mijn vorige huis had ik deze tekst op de deur geschreven, zodat het me dagelijks zou herinneren dat ik steeds opnieuw vanuit mijn hart mocht kiezen, ook al begreep mijn hoofd er niets van.

En die tekst hielp me. Toen ik eenmaal keuzes leerde maken vanuit m’n gevoel, kon ik op een gegeven moment niet meer anders. Bij mij voelde het begin als een verlangen dat steeds sterker werd. Dat als ik het probeerde weg te drukken alleen maar meer onrust bracht, totdat ik er naar handelde.

Toen ik er eenmaal naar leerde luisteren, maar vooral naar ging leven, kwam er bij mij van binnen meer rust. (al snapte mijn omgeving mijn keuzes niet altijd hoor of was het er niet mee eens). En ook mijn hoofd stribbelde nog wel eens tegen; het was er niet altijd mee eens, of zorgde dat ik twijfelde. Toch luister(de) ik steeds meer en meer naar mijn hart, naar de verlangens van mijn Ziel, naar de antwoorden binnen in mij. En nu weet ik dat ‘gekke’of enge keuzes vaak tot mooie resultaten of bijzondere ervaringen leiden.

Ik kan en wil het dan ook iedereen aanraden om meer ‘te leven van je hart’. Omdat daar je ware geluk ligt. Het zit binnenin je. In je eigen sprankel, in dat wat jou jou maakt. Omdat ik weet wat het is en hoe het VOELT! en dat gun ik jou ook!

We zoeken het geluk vaak buiten ons, maar het zit allemaal in ons.

De ervaringen in de buitenwereld spiegelen alleen maar hoe we ons van binnen voelen.

En jij bent de enige die dat kan veranderen.

Ik wens het je toe dat jij het mooiste uit je leven haalt. Dat jij je dromen waar maakt. Dat je verbinding voelt met wie je bent. Dat jij je mooie kwaliteiten omarmt en deze aan jezelf en de wereld geeft.

Dat mensen zeggen ‘oooh, dat is echt iets voor …..’  en daar vul je vol trots je eigen naam in! Het maakt jou JOU!

Ik gun het je.

En ik gun het je ook dat als jij dit heel graag wil, maar niet durft of dat je niet weet hoe, maar dat je weet dat er meer in je zit… dat je dan contact met mij opneemt… want ik kan je verder helpen én ik vind het een cadeautje mensen ‘meer zichzelf’ te laten zijn!!

Het is mijn passie en missie om jou meer jezelf te laten zijn. Meer in je kracht en zelfvertrouwen te staan. Meer in jezelf te geloven… en dit dan ook ‘gewoon’ laten zien en zijn!!

Zo, dat is eruit!!! 😉

Het begint bij mij helemaal te stromen en tintelen in mijn lijf, omdat ik zo heerlijk vind welke processen ik met mensen mag doorlopen! Dat ze zulke mooie stappen nemen en zo groeien in wie ze zijn! Vaak valt het zelfs de omgeving op!

En dat gun ik jou ook!

Wil jij dit ook meld je dan hier aan voor een gratis kennismakingsgesprek! 

 

Ik zie je graag.

Sprankels,

Henrike

 

Voel jij (diep) binnenin je de roep van je Ziel? Of de roep van het universum die je vraagt om ‘je missie’ te leven, je passie te volgen?
Voel je het verlangen om meer Jezelf te zijn, om je uniekheid er gewoon te laten zijn, of misschien er wel krachtiger en stralender te laten zijn.
Voel je het verlangen om dat te doen waar jij blij van wordt in werk, relatie of voor jezelf?

Grote kans dat als jij deze innerlijke roep herkent, dat je een ‘lichtwerker’ bent. Je bent een ziel die ervoor gekozen heeft om ‘licht en liefde’ op deze aarde te brengen. Op een onbewust niveau doe je dat al, gewoon door op aarde te zijn. Maar bij velen van ons is het tijd geworden die innerlijke roep nog meer uit te dragen en nu ook echt in ‘de praktijk’ te brengen, om het handen en voeten te geven, te leven, te zijn.

En dat mag je op jouw eigen unieke manier doen. De een zal de drang voelen om een opleiding te doen of andere baan te zoeken, de ander merkt dat er ‘iets’ niet meer klopt en gaat ‘op zoek’ naar zichzelf, weer een ander voelt zich ineens aangetrokken tot Spiritualiteit of meer persoonlijke ontwikkeling, een ander wil weg… alles achter zich laten en opnieuw beginnen.

Je ziel zal je prikkelen, testen, uitdagen.
Soms weet je niet waarom je iets voelt, maar voelt het gewoon goed om er naar te luisteren.
Dit zijn allemaal fluisteringen van de ziel om je op de juiste weg te brengen, op jouw missie, op dat wat in je blauwdruk al vast ligt.
Je hebt een uniek set talenten mee gekregen die je in mag zetten… en je hebt iets in je waar jij super blij van wordt, wat je nooit verveelt. Dat is de perfecte combinatie om jouw missie te vinden, jouw passie te doen en aandacht te geven.

Het kan iets kleins zijn, het kan groot zijn.. het maakt niet uit. Je mag op weg gaan. Je mag stap voor stap ontdekken, doen en neerzetten.
Het universum vraagt je om niet klein te blijven, om je vooral niet terug te houden, maar om in volle kracht en overtuiging dat te doen waar jij blij van wordt!!

Want gelukkig zijn en dan dankbaar zijn voor wat je hebt, is de hoogste staat van Zijn! en daar mogen we met ons allen naar toe… met de hele aarde, het hele universum.

Ga je mee?
Ben jij er klaar voor om in je kracht te staan? Om je licht te verspreiden? Om de wereld mooier, liever, krachtiger te maken?
Als jij er klaar voor bent, neem dan contact met me op…. Want ik ben er klaar voor om jou naar die volgende fase te helpen… nog groter, nog lichter, nog liefdevoller… Dát omarmen en dan te ‘ankeren’ wat jij hier te doen hebt! <3 Ik steek mijn hand uit, jij mag hem vastpakken, dan gaan we samen vliegen! <3

Als je eenmaal bezig bent met persoonlijke groei, spirituele ontwikkeling of bewustwording, dan hebben de meeste wel de ervaring van ‘verbonden zijn met jezelf’, je innerlijk vrij voelen. En dat is een heerlijk gevoel! Alles stroomt, alles lijkt vanzelf te gaan, je zit vol energie en bruist en sprankelt van binnenuit.

Toch komt het soms (of misschien wel vaak) voor dat je het idee hebt dat je helemaal niet meer verbonden bent met jezelf, met de bron, met de liefde in jezelf.
Je ziel komt naar aarde om hier een menselijke ervaring te hebben. En om die ervaring te hebben, word de ‘bewuste verbinding’ met die bron waar je vandaan komt, langzaam minder. Het is een afspraak die gemaakt is en het is nodig het gevoel te hebben niet verbonden te zijn, waardoor je op zoek gaat naar dat missende stukje in je leven. En dat is de verbinding met de liefde, met het goddelijke in jezelf. Veel mensen gaan dit krijgen, maar misschien niet iedereen.

Het kan voelen alsof je niet verbonden bent, maar als je je bedenkt dat jij ziel bent, dat er al meer van jou is dan wat in je lijf past, dan is het niet mogelijk om niet verbonden te zijn.

Jij bent je waarschijnlijk even niet bewust dat je verbonden bent of je zit niet zo in de flow als anders. Maar weet dat het niet bestaat dat je niet verbonden bent.

Toen ik dat ontdekte…. Oef wat bracht dat een rust.
Want je wil het gevoel van die verbinding graag ‘vasthouden’, voort laten duren. Maar ja, je kan nu eenmaal niet altijd op de top van de berg staan. Het leven heeft z’n in- en uitademing. Er is tijd om jezelf te voeden en tijd om te bloeien. En juist in de momenten dat het leven van je vraagt om naar binnen te kijken, voel je misschien niet altijd die verbinding. Als je je niet verbonden voelt,hoef niet extra je best te doen om je wel te verbinden, het is juist het moment om het los te laten, om jezelf te laten weten dat het oke is dat je je niet altijd verbonden voelt, maar dat je het wel bént!

Frustratie, boos worden op jezelf, jezelf naar beneden halen of verwensingen naar je eigen hoofd slingeren, het heeft allemaal geen zin. Het helpt je namelijk niet om die verbinding te maken, het brengt je er eerder verder vanaf.

Je bent perfect zoals je bent. En het mooie van alles is, je bent al verbonden met al wat is, met die oneindige bron van liefde, licht en geduld….én je BENT ook verbonden als het even niet zo voelt mooi mens!

 

Ps: Wil jij je ook (vaker) verbonden voelen of merk je dat het je zelf niet lukt om tot die verbinding te komen of ‘zit je vast’ in stukken waar je niet alleen uit komt en wil je gelukkiger zijn? Kom dan eens voor een kennismakingsgesprek, hierin gaan we kijken waar je tegenaan loopt, wat niet vanzelf gaat, wat je wensen zijn en wat ik daarin voor jou kan betekenen. Klik hier voor meer info.

 

 

Het is al bijna weer een maand geleden dat ik vertelde dat mijn wens uit gaat komen en dat ik mijn eerste set spirituele inzichtkaarten ga uitgeven. De drukker vroeg een minimale bestelling  van 25 setjes en daarom startte ik een voorverkoop om te kijken hoe gewild de kaarten zouden zijn. Nou, binnen 24 uur waren de eerste 25 allang verkocht en ik was er ontroert van. Mijn kaarten mogen en kunnen anderen gaan helpen, ze gaan letterlijk de wereld in!

Want niet alleen werden de eerste 25 al heel snel verkocht, ook kwam er direct al een bestelling uit Australië. Wel via een bekende, maar toch. Mijn kaarten gaan internationaal! Gevolgd door vele bestellingen van bekenden en vreemden zowel in Nederland als België. Super gaaf vind ik dat, dat ik in zo’n korte tijd al zoveel mensen mag helpen met mijn kaarten. Het is een mooie bevestiging dat er vraag naar is, dat mensen behoefte hebben aan inzicht, aan boodschappen, aan spirituele gedachten en aan kleur!! Want kleurrijk dat zijn ze!

Twee weken terug was het zover, ons voorbereidende werk zat erop. Tot het laatste moment hebben we aangepast, bijgesteld, veranderd… alles voor het mooiste en beste resultaat. Een resultaat om trots op te zijn, een resultaat om jou en mezelf blij mee te maken.

Vanaf toen mocht(en) ik/wij het loslaten… de drukker zou het overnemen.

En morgen is het dan eindelijk zover en ga ik naar de drukker om ze op te halen. Ik ben benieuwd en vind het spannend hoe ze er nu in het echt uit gaan zien. Ik weet het morgen. En misschien ben jij ook erg benieuwd. En eigenlijk wil ik jou ook niet langer in spanning houden.

Daarom is er donderdagavond 24 november om 19.30 uur de lancering!

Deze vindt plaats in het Rode Kruisgebouw, Rembrandtplein 21 in Nijverdal

Je bent van harte welkom.

Als je een exemplaar besteld hebt, krijg je deze die avond.

Natuurlijk heb ik er (stiekem) wat extra besteld, zodat, als je ze nog niet besteld hebt, ze nu alsnog kan kopen en omdat ik hoop dat er veel vraag naar komt. 😉

Heb je zin om er donderdagavond bij te zijn? meld je dan even aan, door op deze mail te reageren.

En ik beloof dat ik de volgende keer weer een blog schrijf met een ander onderwerp dan ‘mezelf’!!

 

Lieve groet Henrike

 

Hoewel voor velen de vakantie net begonnen is, zit onze vakantie er al weer op.
Een prachtige reis naar Sri Lanka hebben we gemaakt, voor mij even weer ouderwets backpacken. Low budget reizen door een prachtig land, samen met mijn lief!
En ik was natuurlijk erg nieuwsgierig hoe dit reizen samen zou zijn. We zijn natuurlijk samen al wel vaker op vakantie geweest, maar dit zou zijn allereerste backpack ervaring worden en ik voor mij is het een aantal jaren toch een soort van leefstijl geweest.

En ik kan je vertellen, het was heerlijk!
Het land is prachtig en heeft ons verrast. Qua natuur en dieren is het net een grote dierentuin, met apen en in het wild levende olifanten. Het heeft een mooie cultuur en zachte, lieve mensen.

En zoals op elke vakantie of reis neem je ook gewoon jezelf mee! Met al je mooie en minder mooie kanten! Met al je zeker- en onzekerheden.
En hoewel ik er ook erg naar uit keek vroeg ik me van te voren ook wel dingen af.
Hoe zou het gaan met mijn hooggevoeligheid die in de jaren steeds sterker ontwikkeld is. Ik vroeg me af of ik er geen ‘last’ van zou hebben in een land waar er zo’n groot verschil is tussen rijk en arm. Zou ik het me aantrekken of zou ik erdoor heen kunnen kijken?
Hoe zou ik me voelen in openbaar vervoer als ik misschien wel allerlei emoties oppik of dingen voel die in het land spelen?

En ja, ik had er in het begin wel last van dat er zo’n groot verschil was tussen arm en rijk. Ik vond dat lastig. En ja, op sommige plekken kon ik pijn voelen. Maar mocht dat ook helen en loslaten.
En kon ik ook volop genieten van de schoonheid en de zachtheid en de liefdevolle mensen die er waren.

Mijn eigen alertheid, die ik tijdens het alleen-reizen nodig had, mocht ik wat laten zakken, gewoon omdat we samen waren. Mijn nieuwsgierige aard om alles te willen ontdekken en graag voorbij de volgende bocht te kijken, mocht ik omarmen; er soms aan toegeven en soms ook niet, maar dan gewoon genoegen nemen met wat er was.
Ik kon ten volle genieten van de natuur en de liefde van moeder aarde en werd er me weer bewust van dat ik hierdoor altijd oplaad en er eigenlijk geen genoeg van kan krijgen… Herinneringen aan voorgaande reizen kwamen op, zo ook het gevoel van vrijheid. Door hier heel bewust van te genieten, werd het nog intenser.
Het samenzijn was heel fijn, we vullen elkaar, ontdekten weer nieuwe kanten van elkaar en de fijne balans die er thuis ook is, ging ook gewoon mee op reis!

En in het tempo van het reizen, had ik het soms ook nodig om langer op 1 plek te blijven. Niet altijd maar door te gaan. Na te genieten van alle nieuwe ervaringen en niet weer in het volgende te storten, maar gewoon even te zijn. Rust te nemen, voor me uit te staren, een boek te lezen.

Ook waren er mooie en bijzondere ontmoetingen.
Ze begonnen me met name op te vallen als ik me ik ’s ochtends had afgestemd met de zin: ‘Prachtige dingen mogen en gaan er vandaag weer gebeuren en ik ben heel benieuwd wat er op mijn pad komt.’ Het is een affirmatie van Abraham Hicks en door deze uit te spreken merkte ik dat ik met meer verwondering naar de wereld kon kijken. Je ziet de wonderen, mooie dingen ook veel eerder.

Het was al met al een heerlijke reis, wederom een ontdekking van het mooie land, mezelf, onszelf… en we zijn erachter dat we dit allebei een heerlijke vorm van reizen vinden, dus wie weet waar we de volgende keer naar toe gaan!!

Of jij nu gaat backpacken, op de camping, in een hotel, of thuis blijft. Hieronder volgen tips om zelf ook een heerlijke vakantie te hebben!!! Veel plezier!!!
– Wees actief. Door actief te zijn en je lichaam te gebruiken, heb je minder tijd om in je hoofd te zitten, je van alles af te vragen en kun je alles beter loslaten.
– Ontdek nieuwe dingen. Het haalt je uit je comfortzone en je leert jezelf weer een beetje beter kennen of een kant die je nog niet zo goed kende.
– Neem je eigen ruimte in. Deel met je partner en evt kinderen wat jij ‘belangrijk vindt’/wenst tijdens de vakantie en vraag de ander ook naar zijn/haar wensen (bv rust, tijd om een boek te lezen, iets te ondernemen etc). Als je jouw wensen en dromen voor de vakantie uitspreekt is de kans groter dat ze uitkomen. Misschien heb jij behoefte aan rust, terwijl de ander juist activiteiten wil, je kan dit dan beter afstemmen en er een balans in zoeken, zonder telkens je eigen grens over te gaan.
– Neem de tijd om te genieten van het moment, of na te genieten van wat er allemaal al is geweest. Het gevoel van dankbaarheid, al is het om kleine dingen draagt enorm bij aan je gevoel van geluk… en wie wil dat nu niet.
– Neem de rust om indrukken te verwerken, dit heb je als hooggevoelig persoon gewoon nodig.
– Stem je af op het moois dat elke dag te bieden heeft en vertrouw erop dat elke dag een mooie en bijzondere dag wordt. Door je hierop af te stemmen, kijk je anders aan tegen ontmoetingen, zie je de wonderlijke dingen om je heen die je anders misschien niet had gezien.
– Het is dat wat jij er van maakt/vindt!! Als jij vindt dat dit een super vakantie gaat worden, dan zul je dat meer zo ervaren, dan als je bedenkt dat het ‘saai’ of ‘lastig’ gaat worden. Het is waar jij aandacht aan geeft, waar je het meest op let. Want wat je aandacht geeft groeit!
– Geniet! Het is ten slotte vakantie!! De reis is net zo belangrijk als je bestemming!

En tot slot wil ik je vragen, wat doe jij om je vakantie geslaagd te laten zijn?
Heb jij een tip die je wil delen, zodat iemand anders er ook iets aan kan hebben?
Thnxx

Zonnige groet Henrike

‘Liefdevol egoïstisch zijn’ is een term die ik regelmatig gebruik in de praktijk.
Gevoelige mensen die gewend zijn om (altijd) voor een ander klaar te staan voelen zich al heel snel egoïstisch, want ze hebben (aan)geleerd om de ander voorop te zetten. En de redenen waarom ze dit geleerd hebben zijn talloos. Het belang van de ander plaats je voordat van jezelf, de ander heeft voorrang, je vindt de ander belangrijker dan jezelf. Veel gevoelige mensen herkennen dit.
Liefdevol egoïstisch zijn betekent: tijd voor jezelf maken om op te laden, om dat te doen waar jij blij van wordt. Nee durven zeggen, hoe lastig je dat misschien ook vindt. Je eigen ruimte in nemen.

Ben jij al liefdevol egoïstisch? Of kun je dit nog wel wat meer zijn?
Er komen verschillende gevoelens om de hoek kijken als jij er alleen al denkt om voor jezelf te kiezen. Schuldgevoelens, angst, soms zelf paniek…dit is normaal en het vergt dus wat oefening om het te veranderen… en wees daarin lief voor jezelf… oefenen gaat met vallen en opstaan.
Maar voor de (hoog)gevoelige is het extra belangrijk om liefdevol egoïstisch te zijn en daarom heb ik
5 redenen voor je op een rij gezet, die jij als ‘excuus’ kan gebruiken, of als herinnering zodat je er ook van kan genieten als jij voor jezelf kiest!!!

1 Door meer tijd voor jezelf te nemen word je een leuker mens.
Als je tijd voor jezelf neemt kun je ontladen en opladen. Je hebt tijd nodig om prikkels te verwerken, je hebt ruimte om dat te doen wat bij jou past. Je laadt jebatterij weer op en je begrijpt het goed, een opgeladen batterij heeft meer energie om dingen te doen of te geven (want dat doe je ook heel graag).

2 Je leert jezelf beter kennen.
Door tijd en aandacht voor jezelf te nemen en dus tijd met jezelf door te brengen leer je jezelf beter kennen. Je leert luisteren naar je eigen behoeftes, ontdekt en ervaart wat voor jou belangrijk is, zonder mening van een ander. En daardoor weet je beter wat jij wil. Dit geeft het gevoel dat je meer de regie hebt en niet dat je helemaal geleefd wordt.

3 Jij bent net zo belangrijk als de ander..
Veel gevoelige mensen plaatsen de ander voor zichzelf en komen daarmee zelf vaak op de laatste plaats.
Maar (om maar met de deur in huis te vallen)JIJ bent dé belangrijkste persoon in jouw leven. Als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan??? Sorry dat ik zo recht voor de raap ben, maar dan doet niemand het.
En jij als prachtige persoon bent het meer dan waard om goed voor te zorgen!!! Dus dit mag je zelf gaan doen!

4 Je bent hiermee een voorbeeld voor anderen.
Door je eigen grenzen aan te geven en te luisteren naar wat JIJ graag wil, jouw behoeftes/wensen/gevoelens, geef jij het goede voorbeeld aan je omgeving/ kinderen/ partner/ familie. Je zegt dat het oke is om voor jezelf te kiezen/ je eigen tijd en ruimte in te nemen/ je gevoelens te uiten.

5 Je leeft intenser/bewuster
Door liefdevol egoïstisch te zijn, maak je veel bewuster de keuzes wat bij jou past en wat niet. En zoals ik al eerder zei, gaat dit met vallen en opstaan… en kunnen keuzes ook wisselen.
Maar als jij JA zegt, zeg je 100% ja en ben je er met volle aandacht (en niet met een heel waslijstje in je achterhoofd wat je nog moet doen of had kunnen doen) en kun je meer genieten van het moment, of er helemaal voor de ander zijn.

Heb jij nog aanvullingen waarom het voor jou belangrijk is om liefdevol egoïstisch te zijn?? Dan wil ik je uitnodigen die hieronder te delen!

Succes met oefenen, met het doen!!!
Liefs

Ps: Tijdens de workshop ‘Ik heb me Lief’ komt dit ook aan de orde en is dus een mooie eerste stap om liefdevol egoïstisch te zijn en dit ook te leren.

Kortgeleden had ik een gesprek met een warme liefdevolle vrouw.
Het was haar wens anderen gelukkig te maken. Anderen een goed gevoel te geven. Anderen te laten weten dat ze de moeite waard zijn.

Je voelt het misschien al een beetje, ze is ‘altijd’ aan de ander aan het geven… Maar waar in dit verhaal kwam zij zelf aan bod?
Op mijn vraag: “geef je dit wel eens aan jezelf?’ (een goed gevoel, voelen dat je de moeite waard bent enz) Kwam een volmondig NEE.
De ander kwam altijd op de eerste plaats. Ze was niet liefdevol voor zichzelf en als ze dat in de gaten had, strafte ze zichzelf ook nog door negatief over zichzelf te denken.

En op mijn vraag: ‘wat wil je voor jezelf?’
‘Ik wil rust, gelukkig zijn, met mezelf aan de slag, liefde van binnen voelen, het is NU MIJN tijd!!!

Ze wist heel goed wat ze wilde… en toch leken dat wat ze zei en dat wat ze deed niet op elkaar, maar eerder als twee uitersten.
Ze wil de ander gelukkig maken. Maar wat ze aan de ander wilde geven, wilde ze eigenlijk het liefst ZELF voelen…. En ze hoopte door het telkens aan een ander te geven, ze het zelf zou ervaren.
Maar het enige cadeau wat zij zichzelf kon geven is dat wat zij aangaf. Rust om met zichzelf aan de slag te gaan,
de liefde van binnen te voelen, haar eigen pijn onder ogen te zien, deze te helen om vervolgens haar eigen liefde te voelen. Want dat die liefde in haar is zo oneindig groot is, en zo duidelijk herkenbaar! (daarom voelen mensen zich ook zo fijn bij haar!)
Precies dat heeft ze aan de wereld te geven, gewoon door het aan zichzelf te geven. En het klinkt heel gewoon en heel makkelijk… en eigenlijk is dat het ook!

Het leven is prachtig. De wereld is als een spiegel.
Is er onrust in jezelf, dan voel je onrust om je heen, zie je de onrust in de wereld.
Sla je makkelijk een arm om de ander, zou je deze dan zelf ook niet heel graag willen?
Voel je vrede in jezelf, zie je vrede in je omgeving.
Jij geeft vaak aan de ander wat je zelf graag zou willen ontvangen. Maar je mag dit eerst aan jezelf (leren) geven.
Want als je dit aan jezelf leert geven, maakt het al een wereld van verschil!

Deze prachtige vrouw is vast niet de enige, ze is niets anders dan jij en ik.
Herken jij dit ook?
Dan kan ik je vast wel helpen om weer terug te gaan naar je essentie, om de overtuigingen los te laten en vervolgens die vreugdevolle sprankel vol van liefde in je te ervaren, laten voelen, vergroten en uit te dragen! Om dat aan jezelf te geven, wat jij tot nu toe steeds aan de ander geeft! Klik hier voor meer informatie of neem contact op voor een gratis inspiratiesessie.

Liefdevolle groet,
Henrike

ps: of anders is de workshop Ik heb me Lief een aanrader