Gepost op

Het is tijd, de wereld heeft JE nodig!!

‘Ik voel dat de wereld aan het veranderen is en dat de wereld licht en liefde nodig heeft’, zei een liefdevolle, bescheiden vrouw kortgeleden bij mij in de praktijk.
Een bescheiden vrouw, zich bewust van een aantal van haar kwaliteiten, maar nog (te) voorzichtig om ermee naar buiten te komen.
‘Ik voel dat ik het in me heb, en gehoor geven aan dit gevoel, is belangrijker dan al het andere!’
Mijn hart maakt een sprongetje want ook ik herken dit gevoel maar al te goed. En niet alleen bij mezelf, maar hoor het ook van andere mensen die ik op mijn pad en in de praktijk tegenkom!

Die innerlijke roeping, je innerlijke stem. Het lijkt dat je een deel van jezelf ontkent of weg moet stoppen als je er geen gehoor aan geeft. Het lijkt vanuit diep van binnen te komen… en vroeg of laat kun je niet anders, het MOET eruit, je MOET er iets mee doen!!

Dit is de stem van je hart, je ‘IK BEN’, je ZIJN!
Het stukje ZIJN dat met een reden naar aarde is gekomen.
Misschien heb je gemerkt dat niet iedereen in je omgeving zich hierin herkent, maar als dit voor jouw geldt, weet je precies wat ik bedoel!!
Dat ZIJN in jouw is uniek, van jou is er maar één… en er zal ook nooit meer iemand als jij komen.
Het kan eenzaam voelen, maar waarschijnlijk heb je mensen om je heen waarmee je je diep verbonden voelt; Het kan eng zijn om die stap te nemen, om echt te gaan luisteren naar die stem van binnen, maar jij bent daarin niet de enige.
Of misschien heb jij al lang naar die roep geluisterd, je hebt al heel wat stappen gemaakt en staat al wel stevig, maar je hebt het gevoel dat er nog meer in je zit, je wil graag nog een laag dieper, het nog meer uitdragen… er nog meer voor gaan staan.
Herken jij je hierin? Hoera!!

Het is nu tijd om gehoor te geven aan die roep van binnenuit!! Het is tijd om het licht en de liefde in jezelf (nog verder) te vergroten en omarmen, vanuit je kracht te staan en daarmee je leven te veranderen.
En door bij jezelf te beginnen, jezelf nog meer vrijheid te geven, toe te staan helemaal te stralen en schijnen van binnenuit, kun je de wereld ook veranderen!!

Want het klopt, de wereld is aan het veranderen, er is veel onrust in de wereld. Maar al deze onrust mag naar boven komen om gezien, gehoord, erkend en geheeld te worden. Want vanuit chaos kunnen nieuwe dingen ontstaan… niet wanneer alles vlekkeloos verloopt.
Dus lief mens, waar wacht jij nu nog op? De wereld heeft je nodig! Wees zelf de verandering, die je graag zou willen zien!! En durf je hart te volgen! <3 Liefs Henrike

Gepost op

Wees jezelf … er zijn al anderen genoeg

Lieve, mooie jij,
Wat ben je uniek, wat ben je speciaal…
Heb je het zelf wel in de gaten, of blijf jij jezelf vergelijken met de ander??
De ander waarbij het lijkt of het allemaal voor de wind gaat, waarbij het gras misschien wel groener lijkt.
Maar geloof me, ieder mens komt op zijn of haar weg dingen tegen, moeilijkheden, problemen, situaties die niet fijn voelen, ziekte, verlies van baan, mensen verliezen, dromen die niet uitkomen.
Het is niet dat de ander het mooier heeft of beter. Allemaal hebben we unieke levens waarin we onze eigen lessen mogen leren. En dan is het de manier waarop we er mee omgaan, die ons krachtig maakt of juist stil doet staan.

Het is beter om jezelf niet met een ander te vergelijken, maar met jezelf.
Vergelijk eens met een jaar geleden, een paar jaar geleden en misschien zelf vorige week.
Hoe was je toen? Hoe stond je toen in het leven? Ben je sindsdien veranderd? Gegroeid? Of was er toen iets wat je deed, wat je geweldig vond en is dat gevoel weggeëbd?

Door naar jezelf te kijken, kom je er waarschijnlijk achter dat het helemaal zo slecht nog niet is. Dat je beschikt over prachtige kwaliteiten, dat je veel liefde en aandacht aan anderen geeft.
Je bent een prachtige Ziel, een prachtig mens.
En merk je dat je niet blij bent waar je nu staat, dan mag je actie ondernemen. Soms gaan dingen vanzelf beter.. en soms ook niet.

Het mijn wens dat iedereen en dus ook jij in aanraking komt met je eigen essentie, de mooiste versie van jezelf wordt! Zodat je vanuit die zachtheid, kracht en liefde kan leven.
Dat je uit je hart leeft, je talenten benut en jezelf durft te zijn. Dat je durft te staan en stralen…
en zo bijdraagt aan een mooiere wereld.

Zou jij dit ook wel willen? Maar weet je niet hoe of hou jij jezelf nog tegen?
Maak dan nu een afspraak voor gratis een inspiratiesessie, we kijken dan waar jij staat, waar je naar toe wil en welke stappen je mag zetten of wat je misschien tegenhoudt… en mogelijk kan ik in het proces iets voor je betekenen.

Gepost op

De hemel op aarde

Het is een zonnige dag, een zondag, alweer heel wat jaren terug; en onder de parasol zitten we te praten, mijn ouders en ik.
Het gesprek gaat over het geloof, de zin van het leven, verschillende visies op geloof, de dood, de hemel en de hel.
Mijn ouders zijn trouwe kerkgangers en zo ben ik ook opgevoed.
Maar op het moment van het gesprek, stelde ik mezelf (en hun) veel grote levensvragen, ik was midden 20 en net gescheiden.
Deze scheiding bracht de vele grote vragen met zich mee. Want wie was IK nu? Wat wilde IK met mijn leven? En het gevoel dat er meer in het leven was dan wat ik tot dan toe gedaan had.

De scheiding heeft voor mij de ommekeer in mijn leven gebracht. Want ondanks het verdriet en pijn, had ik ook het gevoel dat ik nog nooit zo dicht bij mezelf had gestaan.
Ik voelde een onuitputtelijke bron, van een soort van weten dat het nooit meer hetzelfde zou zijn maar dat het goed kwam, een plek in mezelf waar rust was.

Vanuit deze plek leerde ik contact leggen met ‘Mezelf’, het lijntje met boven, het Goddelijke in mezelf, mijn hogere Zelf, of welke naam je eraan wil geven.
Ik voelde me begrepen, ik was vrij, voelde een vrijheid in mezelf.

In die tijd las ik ook de boeken van ‘Een ongewoon gesprek met God’ van Neale Walsh, die ik eerder las, maar weglegde; omdat ik die waarheid niet toe durfde te laten.
Deze boeken gaven mij een andere kijk op het leven, op de wereld, op het geloof.

Sinds ik deze boeken las, voelde ik een diepere verbondenheid met het leven, met God. Ik maakte persoonlijk contact en begreep dat wij mogen leren, dat we fouten mogen maken. Dat dat juist het doel is waarom we op aarde zijn. Dat in iedereen liefde schuilt, dat iedereen in essentie liefde is; maar dat er mensen zijn, die doordat ze niet anders weten/leren/ zien of ervaren, dit niet (kunnen) uiten.

In ons gesprek verschilden we van mening, maar dat maakte niet uit. Want door van mening te verschillen kom je ook vaak dichter bij je eigen waarheid.
En ik vroeg me af waarom we zouden wachten tot na ons overlijden om in de hemel te komen?
Is er wel een hemel? Of is het de bedoeling dat we die op aarde creëren? Waarom kunnen we niet alvast proberen?

Al filosoferend kwam ik voor mezelf tot de conclusie dat, als iedereen zich vrij kan voelen van binnen, verbonden met Zichzelf en God (het Goddelijke, met het Leven, de Liefde, met Spirit of de naam die jij eraan wil geven). Als iedereen vanuit liefde verbindt met de ander…. Het mooie in zichzelf en de ander wil zien…. Als niemand buitengesloten wordt… Als iedereen weet, merkt en ervaart dat als hij iemand anders pijn doet, zichzelf pijn doet… dat de wereld dan verandert.
En dat we dan samen de hemel op aarde creëren.

Dus wacht niet af, zoek niet langer buiten je…want binnenin je, binnenin elke cel van je lichaam zit het: die Goddelijke vonk, een sprankeltje of gigantisch ‘vuur’ dat je roept om het mooiste, het beste, het liefste en krachtigste Zelf te worden…

Waar sta jij??
Kun jij me hieronder laten weten hoe jij jouw Hemel op aarde creëert of zou willen creëren?!

Warme groet Henrike

Het is mijn missie om dé Hemel op aarde te creëren, een liefdevolle wereld.
Door mensen in verbinding te brengen met die Goddelijke vonk in Zichzelf. In contact te brengen met dat stuk in zichzelf waar er rust, liefde en vertrouwen is. Zodat je je gelukkig voelt. Met het leren verbinden en omgaan met wat er meer tussen hemel en aarde is. Iedereen heeft het in zich, maar het is aan jou om ervoor te kiezen hier iets mee te doen!

Gepost op

Her-Inner wie je bent

Hoe is het voor jou? Heb jij al contact gemaakt met dat plekje in jezelf waar het altijd rustig is, waar licht en liefde de boventoon voeren?
Deze plek hebben we allemaal in onszelf, maar velen zijn op zoek buiten zichzelf naar antwoorden, naar een soort bevredigend gevoel als er iets mist… en ook ik zelf maak me daar nog wel eens schuldig aan.

Als we als Ziel naar aarde komen, maken we de afspraak om ‘de herinneringen van thuis te vergeten’. Daar waar je bent verbonden met Al wat is. Door dit te vergeten blijft er in ons een soort leegte achter, iets dat we graag opgevuld zien.
Daarom gaan we ‘op zoek’ naar wie we zijn en wat we willen. En misschien geldt dat ook wel voor jou.

Maar de antwoorden wie je bent, zitten in jezelf… in dat plekje in jezelf dat vol is van licht en liefde.
Door opvoeding, normen, waarden , opvattingen van anderen of overtuigingen over jezelf, is dit plekje misschien nog wel een beetje verborgen. Of geloof je misschien niet dat dit ook voor jou is weggelegd. Maar je mag van mij aannemen, dat als jij contact maakt met Jezelf, met dat wat zich binnenin jou bevindt, dat dat heerlijk voelt… een soort thuiskomen.

Mogelijk word je emotioneel, omdat je het zo gemist hebt. Mogelijk wil je dansen, zingen en springen, mogelijk wil je alleen maar ZIJN… Je hebt niets anders nodig.
Dat is het contact met je Ziel lief mens. Je mooie prachtige Ziel die niets anders is dan licht en liefde. Die niets liever wil ZIJN dan licht en liefde… Je weet het, ik voel het!
Sta het maar toe, hou je maar niet meer klein. Durf het uit te stralen.. en zo een stukje Hemel op Aarde te creëren!

liefs

Als je hulp nodig hebt om je te Her-Inneren wie je werkelijk bent,
klik dan hier voor de mogelijkheden

Gepost op

Van grrrr naar glimlach…

Inmiddels ben ik terug van een heerlijke vakantie in Marokko… Een vakantie waarin ik mocht leren om ‘niets te doen’!! Ik ben iemand die het leuk vindt om erop uit te gaan, de omgeving te verkennen en nieuwe dingen te ontdekken.
Maar dit jaar was anders…. Niet eens dat we daar een bewuste keuze over maakten, maar het gebeurde gewoon.
In het begin bracht dit wel onrust met zich mee voor mij… Moest ik dan 10 dagen lang aan het zwembad of strand liggen NIKS DOEN???!!!

We boekten 1 dag een bezoek aan Marrakech, dat zou een volledige dag duren… en verder zouden we wel zien.
Toen ik me over had gegeven aan ‘niks doen’.. bleek ik dit best wel goed te kunnen.

Ik had wat boeken meegenomen die me leuk en interessant leken… en al snel kwam ik erachter dat ik hier wel een bewuste keus mocht maken.
Daar lag ik aan het zwembad, ik had alle ‘flut-blaadjes’ uit… je weet wel, vol artikelen die zo lekker weglezen… en was wel toe aan een boek.

Van vrienden had ik het boek ‘Het kan niet waar zijn’ geleend over de wereld van de bankiers, hoe deze in elkaar zit en of er na de crisis wel het een en ander veranderd is, zodat dit niet nog een keer kan ontstaan.
Mijn vriend vond het shokking en interessant tegelijkertijd…. Nu aan mij de beurt.
Ik begon te lezen… en in het begin snapte ik net zo weinig over het bankwezen, als de schrijver zelf…’heel weinig’. Hoe verder ik in het boek kwam, hoe vervelender ik me begon te voelen, ik werd kriegelig, en werd bozig…. Vol ongeloof bleef ik lezen. Totdat ik besefte dat elke keer als ik het boek weer oppakte ik een soort van misselijk werd, door wat ik las. De negatieve emoties die ik voelde, hoorden niet bij het vakantie gevoel dat ik wilde hebben… of een gevoel wat ik sowieso wil voeden in mijn leven!!

De keus leek simpel…. Maar voor mij als nieuwsgierig aagje kon ik het toch niet opgeven om het boek aan de kant te leggen zonder het helemaal uit te lezen? Wil ik dan niet doorzetten? Wil ik mijn ogen sluiten voor de waarheid en realiteit van dit alles?

Gelukkig kan ik deze stemmetjes omarmen en me bewust worden dat alles wat je aandacht geeft groeit… En het advies wat ik altijd aan anderen geef, zou niet goed zijn als ik dit voor mezelf niet toepas… Dus werd de keus gemaakt!
Het boek ging dicht en in de koffer… Het einde weet mijn vriend en dat is genoeg!

Ik voed me liever met positiviteit! En dat lukte goed door het boek “Kies en ze kiezen jou!’ te gaan lezen! Een heerlijk inspirerend boek voor ondernemers of ondernemende mensen zoals ik….
Ik voelde mijn eigen energie door mijn lijf bruisen…. Er kwam weer een glimlach op mijn gezicht! Ook mijn vriend merkte het verschil; ‘dit past beter bij jou hè schat?’, waarop ik volmondig ‘JA!!’ kon zeggen!!

De verschillen in gevoelens waren zo overduidelijk dat ik het niet kon laten om dit met je te delen!!
Want ook jij hebt keuze in wat je wel of niet in je leven wil toelaten… en welke gevoelens jij aandacht wil geven!!
Of soms mag je je bewust worden welke acties welke gevoelens oproepen!
Zodat jij je in je vakantie op kan laden met positieve gevoelens, dat lezen of doen waar je blij van wordt… Gewoon omdat het kan, omdat jij de keus hebt!! (daarover de volgende keer meer!!)
Succes!!

Wil jij de zomervakantie gebruiken om persoonlijk te groeien… en je innerlijk vrijer te voelen door met jezelf aan de slag te gaan, dan is dit ook mogelijk! Mijn praktijk is de hele zomer geopend!
Klik hier om een afspraak te maken!

Zonnige groet,
Henrike

Zonnige groet,

Henrike Schotman

Gepost op

Ik ben jarig… dus ik trakteer!

‘Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen!!’

Houd jij van een feestje??
Ben jij een uitbundig type? Of hoeft die uitbundigheid van jou niet zo zeer?
Ikzelf houd van de afwisseling… houd enorm van gezelligheid, van uitbundigheid, samen lachen en lol hebben, maar heb ook tijd voor mezelf nodig…. rust en ruimte om me heen…

Bovenstaande quote vond mijn moeder als een soort levensmotto bij me passen… en eigenlijk heeft ze gelijk.
Want het is waar, eerder maakte ik van alles een feestje!! en als je een feestje wil geven, moet je actie ondernemen, ruchtbaarheid geven aan je feestje, uitnodigingen versturen, voorbereiden… en als het zover is …. Genieten!!!

En omdat ik deze week heeeeel veel te vieren heb, trakteer ik!
Vandaag ben ik namelijk jarig (6 mei).
Gisteren Bevrijdingsdag…
Deze week een jaar geleden ben ik gestopt met werken voor een werkgever, zodat ik mij volledig kon richten op mijn praktijk!! Om mijn droom waar te maken….
Het is mijn droom om mensen in hun kracht te laten staan, dat zoveel mogelijk mensen vanuit hun hart kunnen leven, blokkades of oude overtuigingen achter kunnen laten, innerlijk vrij voelen en genieten van het leven dat ze leven (of anders stappen zetten om dit te bereiken)!!

En nu komen de ‘slingers’!!
Omdat ik zoveel te vieren heb…. Maak ik er maar een feestmaand van!
En geef ik cadeautjes weg…
Op de facebook pagina van de magische Kracht vind je het eerste cadeau!!!

En voor jou als lezer, maak je extra veel kans, want als je HIERONDER jou favoriete LEVENS- of LIJFSPREUK achterlaat, maak je kans op een workshop naar keuze… (met passie leven, het Kind in Jezelf, de stem van je hart, loslaten – vertrouwen – en opnieuw beginnen).
Je kan je reactie t/m zaterdag 9 mei achterlaten…
Ik ben benieuwd!!!

LIEVE ALLEMAAL, BEDANKT VOOR JULLIE LIEVE, LEUKE, INSPIRERENDE LIJFSPREUKEN!!
Marijke Koekoek heeft deze actie gewonnen!! Marijke gefeliciteerd!!

Gepost op

Loslaten – vertrouwen en opnieuw beginnen

Pasen is alweer voorbij.. over tot het ritme van de dag…
maar als we even teruggaan dan wordt met Pasen velen de lijdensweg en de opstanding van Jezus herdacht.

Hij ‘moest’ de lijdensweg ervaren, doorstaan en kijken naar de meest pijnlijke periode in zijn leven. Om zo zijn grote licht te laten schijnen.
Hij begreep dat zijn Ziel voor altijd door zou leven, misschien niet op aarde, maar wel in een andere dimensie.
Hij was verlicht. Zoals er meerdere voorbeelden naar aarde kwamen die verlicht werden/waren; waar onder andere Boeddha en Mohammed…

En zo is het ook met ons leven. Wij komen naar aarde zodat onze Ziel de aardse lessen kan leren. En de afgelopen tijd hebben veel mensen oude zaken/ energieën en overtuigingen los mogen laten. Mede door de zonsverduistering en maansverduistering kwamen er heftige processen naar boven (bij mijn cliënten en ook bij mezelf).
Lessen die in de hemel niet geleerd kunnen worden, omdat daar alles één is, verbonden met elkaar..
Wij mogen ook het grootste licht in onszelf ontdekken en laten schijnen! Steeds meer loslaten en bij onszelf komen.

Pijn en verdriet heeft ons iets te vertellen, net zoals vreugde en blijdschap!
We mogen kijken naar de lessen die het leven ons te leren hebben.
Vaak kunnen de situaties die ons pijn en verdriet bezorgen ook wat moois opleveren, iets wat er anders niet was geweest.

Soms blijven we echter (bewust of onbewust) vasthouden aan oude pijnen, aan negatieve gevoelens, aan strijd; bang om los te laten.
Maar bedenk eens wat het je kan opleveren als je dat wel doet? Rust, lucht, gevoel dat de zon weer mag schijnen?

Of ben je misschien bang dat je het niet waard bent om een mooi gelukkig leven te leiden. Maar is dat ten diepste niet (omgekeerd) egoïstisch? Dat iedereen geluk, voorspoed, gezondheid, liefde enz. verdiend, behalve jij?? Waarom ben jij zo bijzonder dat je het niet verdient? Waarom ben jij daarin uniek?

Jij hebt jouw vrije wil en daarmee de keuze.
Elke dag, elke minuut, elke seconde kun jij kiezen om los te laten en opnieuw te beginnen…
Want als je los durft te laten, komt er ruimte in jou. Dan kun je jezelf vullen met licht en liefde, dan komt er steeds meer ruimte voor je prachtige Ziel en wordt je nog meer Jezelf… Verbonden met al wat is… licht en liefde… Dan kan het licht in jou steeds groter worden, zodat je niet alleen je eigen weg verlicht, maar ook dat van een ander. En dat is wat Jezus en de andere lichtmeesters ook deden! Geloof maar in jezelf en in het prachtige licht dat je in je hebt! Dan wordt niet alleen jouw leven mooier, maar ook dat van de mensen om je heen… en daarmee de wereld! Ga maar stralen! En verlicht jouw wereld!!

Gepost op

Doorgaan of even stilstaan…

‘Wanneer meld jij je ziek? Ga jij maar door en geef je niet zomaar op, of meld jij je makkelijk ziek?’,
een bekende radiostem riep luisteraars op om te reageren.

Vol trots meldde de één na de andere zich dat zij, als ze zich niet lekker voelen, zich volstoppen met pijnstillers en dan aan de slag gaan! Soms zelf met koorts!! Deze luisteraars werden in de uitzending als ‘helden’ afgeschilderd!

Maar ik vraag me af of het echt ‘helden’ zijn…
Met de instelling van hard werken is niets mis. En je hoeft je heus niet ziek te melden als je de eerste de beste scheet dwars hebt zitten. Maar waarom is het dat we maar doorgaan?
In onze cultuur hebben we een hoge werkethos meegekregen en ook in de reclames wordt dit voorbeeld gegeven, hup pijnstiller erin en doorgaan.

Ook hebben we lange tijd geleerd om alleen maar ‘in ons hoofd’ te zitten, niet te veel te voelen, niet te zeuren en maar doorgaan.
Hierdoor zijn we misschien wel verleerd zijn om te luisteren wat ons lichaam ons te vertellen heeft? Of we hebben in veel gevallen geleerd het te negeren. Het lijkt alsof we ons liever volproppen met paracetamol of andere medicijnen dan eens een dagje uit te zieken en te luisteren naar ons lichaam?
Maar als we dit blijven doen, wat zijn dan de effecten op de lange termijn?

Je niet lekker voelen en ziek zijn, zijn teken van je lijf dat je teveel hebt gevraagd. Als een fluistering van het lichaam dat het aandacht nodig heeft. Niet alleen je lijf, maar ook je ziel heeft je wat te vertellen.
Durf jij het aan om je ziek te melden en inzicht te krijgen wat je lijf je te vertellen heeft? Of ga je door totdat je lichaam ‘tegen je schreeuwt, je echt niet meer kan, je tegen een burn-out aan zit of je echt ziek wordt?

We mogen de lat een stuk lager leggen.
We mogen liever en zachter worden voor onszelf en voor elkaar. We leven in een periode van verandering. We mogen vanuit ons hoofd afzakken naar ons gevoel en luisteren naar wat ons lichaam te vertellen heeft. Want dan leren we weer contact te maken met de essentie van wie we zijn, het licht en de liefde in ons.

De Dalai Lama heeft er het onderstaande over ‘het vreemde van de mensheid’ gezegd:
‘ Zij offeren hun gezondheid op om geld te verdienen. Vervolgens wordt met dat geld de gezondheid terug gekocht. En dan is men zo bang voor de toekomst dat ze vergeten te genieten van het heden. Dit met als resultaat dat er noch in het heden nog in de toekomst wordt geleefd.
Men leeft alsof hij nooit doodgaat en als hij doodgaat heeft men nooit echt geleefd!’

Durf je al meer naar je gevoel te luisteren en daar aan toe te geven? Wat vaker ‘nee’ te zeggen en dan ook heel bewust ‘ja’, zodat je op die momenten ook echt geniet.

Vind je dat nog moeilijk om voor jezelf te kiezen, om nee te zeggen? Ga je altijd maar door; voel je dan vrij om contact op te nemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
als jij wil en durft te veranderen, dan kan ik je helpen je grenzen beter te voelen en aan te geven. Je leren ruimte te creëren voor jou. Je in contact te brengen met je gevoel en daarvoor uit te komen. Zodat jij meer kan genieten van je leven… je ten volste kan leven.

Gepost op

Als liefde nu eens liefde was…

Als liefde nu eens liefde was
Gewoon, zomaar spontaan
Er geen grenzen of regels waren
Je het gewoon kon laten gaan.
Wat zou de wereld makkelijk zijn
Geen haat en geen geweld
Het mooiste in elkaar (willen) zien
En een beetje meer geduld.

Maar voor alsnog lijkt dit moeilijk te bereiken
Verzinnen we regels voor elkaar
Jij moet mijn liefde verdienen
Het is raar maar waar.
Want wat houd jouw nu werkelijk tegen
Waar ben je bang voor lieve mens,
Met en vanuit liefde te spreken tegen degene,
Is dat niet jouw diepste wens?

Vanuit je hart leren spreken
Spreken zonder twijfel, zonder angst,
Delen, jouw diepste wensen
Daar waar jij het meest naar verlangt

Want als je dit niet uitspreekt
De ander nooit echt weet wat jij diep van binnen voelt
Hoe kan hij dan weten
Wat jij wil, wat jij bedoelt.

Durf te zeggen en te vragen
Durf te delen al je angsten,
Je verlangens en je pijn
Durf te delen met degenen
die je het meest dierbaar zijn

Jezelf te geven, de ander te nemen
Gewoon zoals je bent
Vanuit de liefde kan je leven
Omdat jij dan alleen maar liefde kent!!

Henrike Schotman

Gepost op

Maart roert zijn staart

Een bekend gezegde, maart roert zijn staart.
Het weer in maart kan nog wel wat grillig zijn. Mooie dagen kunnen zich afwisselen met regen, hagel en soms nog sneeuw. Onvoorspelbaar gedrag laat het zien….

Als ik het naast de ontdekkingstocht van het leven leg, zijn hier veel overeenkomsten. Soms gaat alles heel makkelijk en lijkt de zon te schijnen! Het leven gaat over rozen… Je ziet de wereld als kleurrijk en je voelt je fijn.
Andere perioden dan wil het helemaal niet, en voelt het alsof de wereld donker is. Er komt weinig van je hand, het zit niet mee.

Zo gaat het ook met de cycli van het leven. Alles is veranderlijk, niets is blijvend.
Soms misschien lastig en moeilijk en tegelijkertijd geeft dit ook mogelijkheden. Als je zelf in een lastige situatie zit, laten we zeggen midden in een storm, is het misschien niet fijn. Maar geen enkele storm is blijvend. De storm daagt je uit, je mag leren dansen in de storm!
Er een les uit leren, door de situatie positief om te draaien.
Want in roerige tijden komen mensen vaak dichterbij elkaar, ontstaan er nieuwe contacten, je leert jezelf een stuk beter kennen; Je wordt je bewust van je eigen kracht, doorzettingsvermogen, van de liefde en zorgzaamheid van de mensen om je heen.

Roerige tijden betekent tijd voor verandering, je mag loslaten, de wind erdoor, opruimen, verschonen. De wereld is aan het veranderen en veel mensen mogen nog oude overtuigingen, energieën, gedachten, angsten e.d. loslaten. Om vervolgens plaats te maken voor het nieuwe.

Je kunt je bang maken voor de toekomst, voor alles wat mogelijk gaat gebeuren. Daarmee verlies je het NU uit het oog en voel je alleen maar angst. Je hebt geen oog voor het moois om je heen, terwijl misschien juist nu de zon schijnt, de eerste krokusjes weer gaan groeien… de eerste lammetjes weer worden geboren.
Elke dag is nieuw en elke dag krijg je opnieuw de kans er iets van te maken.
En als je dat beseft en je probeert in het moment te blijven dan lijkt alles heel anders.

Door bewust te genieten van kleine momenten, breng je wat meer rust. Even alle aandacht voor- en bij jezelf.
‘Lief zijn voor jezelf’ noem ik dat.
Jezelf een schouderklopje geven, en aanmoedigen dat je goed bezig bent. Even terug kijken naar de stappen of stapjes die je gezet hebt. Trots zijn op de persoon die je bent.
Kijk maar naar de mooie momenten in de roerige tijden! En vertrouwen er maar op dat jij roerige tijden ook weer doorkomt! Dansend, levend, genietend!!!

Henrike Schotman

Gepost op

Leven of Overleven

LEVEN OF OVERLEVEN?
Hoe leef jij het leven? LEEF je het leven? Ben je bewust dat jij de schepper bent van je eigen leven? Durf je tijd te nemen om te reflecteren, door naar je hart te luisteren? Laat jij de mooiste, liefste, zachtste versie van jezelf zien en durf je de wereld al te verlichten met jouw liefde, kracht en wijsheid?

Of ben je misschien nog aan het OVERLEVEN? Wachten op goedkeuring van een ander? Je aanpassen omdat je er graag bij wil horen? Je nog mee laten slepen in de drama van jezelf en anderen? De woorden goed en fout komen nog veel voor in je gedachten, in je taalgebruik.

Dit is een tijd van verandering, van bewustwording. De wereld wordt naar een hoger plan getild. Je ziet de veranderingen overal om je heen. Kinderen die nu geboren worden zijn steeds gevoeliger. In grote conflicten komt nu meer saamhorigheid en wordt vaak het tegenovergestelde bereikt dan wat de bedoeling was. Steeds meer mensen lopen vast in systemen.
Het is een tijd van loslaten… oude patronen, vooroordelen, oude wonden, overtuigingen, onze angsten. Dat is een stukje ego, dat we opzij mogen schuiven, dat we mogen leren loslaten.
We mogen leren luisteren naar ons hart, naar de liefde die in ons zit, naar de verbondenheid met het leven die we ten diepste voelen. Want wij zijn wezens die altijd zullen zijn. Onze ziel is hier om lessen te leren en zal altijd voortbestaan. Misschien niet in dit lichaam, maar wel in essentie.

En die essentie van wie JE BENT, die mag meer naar voren komen. Want die essentie is liefde, licht, vertrouwen… dat is ZIJN… JEZELF ZIJN…

Henrike Schotman

Gepost op

Jouw unieke pad

Veel mooie mensen kom ik in de praktijk tegen… ‘op zoek’ naar wie ze zijn, of willen handvatten om wat dichter bij zichzelf te komen en meer vanuit hun eigen kracht / liefde te leven, meer hun eigen weg te volgen.
Mensen, die misschien net als jij , proberen te voldoen aan de normen, waarden en overtuigingen die ze hebben, of proberen aan de verwachtingen van een ander (en/of zichzelf) te voldoen en leggen de lat van alles ‘wat moet’ erg hoog.

Als ik naar deze mensen kijk en naar mijn eigen leven, dan zie en voel ik steeds helderder, dat velen ‘op zoek’ zijn naar een stuk bevestiging, een stuk liefde, een stuk aandacht.

Er is goed nieuws!!!
Je mag je zoektocht staken, want je hebt alles al in je!!
Buiten jezelf kun je het niet vinden, misschien tijdelijk, maar op de lange termijn niet. Het geluk en de liefde zitten immers al in je.
Als je met jouw innerlijk in aanraking komt, en je vanuit die liefde en licht jezelf kan voeden en daarvan uit leven, dan voel je meer voldoening.
Probeer maar wat liever te zijn voor jezelf. Jezelf te accepteren met al je mooie en minder mooie kanten.

Ieder mens bewandeld zijn eigen unieke pad! Ieder mens, en dus ook jij, mag je eigen antwoorden vinden, je eigen inzichten krijgen.
Ieder mens heeft zijn eigen unieke ervaringen. Wie je maken tot wie je bent!
Ieder mens heeft zijn eigen antwoorden in zich! Jij hebt dat ook!

Het één is niet beter dan het ander, het zijn ‘gewoon’ verschillende wegen, verschillende mogelijkheden, verschillende inzichten.
Soms kom je iemand tegen waarbij het goed voelt en die loopt een tijdje of lange periode mee op hetzelfde pad.. en dat voelt goed. Dat is fijn. Maar ook dan mag je dichtbij jezelf blijven…op je eigen pad blijven.
Geloven in jezelf en de mooie persoon die je bent.
Want je bent uniek, je bent perfect zoals je bent. Je bent op precies de goede plek, op het juiste moment om jou levenservaringen op te doen, waar je ziel van kan groeien.
Niet altijd makkelijk misschien, en soms heb je er wat hulp bij nodig, en dat is prima. Voel je welkom.

Maar jij hebt het in je! Vertrouw er op en geloof er in!

Liefdevolle groet en dikke knuffel
Henrike Schotman

Gepost op

Gedicht voor de ‘gevoelige gever’

Als alles je teveel wordt,
en er komt je niets meer van de hand,
Als je altijd ieder ander wil pleasen,
Wordt je door emoties overmand.

Want jij bent zo gevoelig,
pikt op gevoelens van iedereen.
De ander voelt zich beter,
Maar waar moet jij met die gevoelens van de ander heen?

Lief mens, je mag grenzen stellen,
Zodat je lieve hart niet wordt overbelast,
Door gevoelens van een ander,
Waarvan jij draagt de last.

Want ieder is verantwoordelijk voor zijn of haar pakketje.
De mooie en de minder mooie kant.
Hoeven het niet allemaal bij jou te dumpen,
Onbewust of met hun volle verstand.

Want als je altijd maar blijft geven,
En steeds minder ontvangt.
Dan raak je leger en leger…
Je voelt je afgedankt.

Maar als jij leert kiezen,
Jezelf durft te zetten op nummer één.
Dan leer je grenzen aangeven,
Dat houdt je op de been.

En als je dan ook leert ontvangen,
Dan vind je de balans.
Tussen geven en nemen
En krijgt het leven glans.

De balans die is nodig,
Je hebt dan liefde in overvloed.
Jouw Bron raakt niet uitgeput.
En jouw leven dat voelt goed!!

Henrike Schotman
Januari 2015

Herken jij jezelf hier heel erg in en weet je niet zo goed hoe hiermee om te gaan… of wil je dat beter leren.
Dan is de dagworkshop Ik hou van mij een echte aanrader voor jou!

Gepost op

Wat moeilijke relaties ons te vertellen hebben….

Relaties, we hebben ze allemaal en we zijn ze ook nodig. We kunnen niet zonder, we zouden het als individu en als soort niet overleven.
Wij hebben aanraking nodig om te overleven. Een baby heeft aanraking nodig om te overleven…

Maar niet alle relaties die we hebben zijn makkelijk en sommige gaan zelfs zeer moeizaam.
Sommigen hebben ‘last’ van of met collega’s op het werk, anderen dichterbij in de familie, lastige relatie met partner, kind, (schoon)zus, broer, zwager, of met één of allebei de ouders.
Wat kan je doen? Hoe gaat je ermee om?

Het liefst gaan de meesten van ons moeilijke situaties uit de weg. Maar als je je bewust wordt dat moeizame relaties ook met onszelf te maken hebben, kun je er al heel anders naar kijken.
Wat er gebeurd is, dat die ‘moeilijke persoon’ vaak pijnstukken in ons aanraakt. Pijnstukken waar we ons niet altijd bewust van zijn. Die onbewust een gevoelige snaar raken… waardoor we heftig reageren. Een pijnstuk kan bijvoorbeeld zijn: iets wat we bij onszelf nog niet geaccepteerd hebben, iets wat we niet verwerkt hebben, of een negatieve overtuiging die we hebben, en…. vul maar in.

Hoe die persoon is, reageert, kijkt of doet.. het voelt niet goed en kan gevoelens oproepen van boosheid, verdriet, frustratie, het niet begrepen voelen, je aangevallen voelen enz.

Ten diepste zegt jouw reactie op die ander iets over jouw pijnstuk.
Dit is misschien niet leuk om te horen, maar zo wordt wel duidelijk dat je er iets aan kan doen.
Jij kan de ander niet veranderen, maar jezelf wel… en daar ligt nu net de oplossing.

Als je zo’n heftige emotie voelt, is het goed om rustig te worden en om even bij jezelf te rade te gaan door ‘naar binnen te gaan’, wat voel ik… waarom voel ik mij zo??

Is iemand bijvoorbeeld telkens onaardig tegen je? Vraag je dan eens af hoe lief jij voor jezelf bent.
Vraagt iemand veel van je en stelt hoge eisen? Vraag je dan eens af hoeveel jij van jezelf vraagt, té veel misschien?
En heb je het idee dat de ander makkelijk over jouw grens gaan? Kijk dan eens of jij het makkelijk of moeilijk vindt om zelf de grens aan te geven. En ga jij vaak jouw eigen grens over?
Wil jij altijd maar klaar staan voor een ander en ben je een pleaser?? Vraag je dan maar af, hoe vaak je naar je eigen behoeftes luistert en hier naar handelt??

Moeilijke relaties kunnen ons iets leren over onszelf. Ze kunnen ons helpen onze (on)bewuste pijnstukken naar boven te krijgen.
Als je kan mag je dankbaar zijn voor de mensen die je het af en toe moeilijk maken. Je mag hen dankbaar zijn omdat ze je een les laten zien; een les die je nog mag leren, zodat je jezelf nog meer mag helen. Je mag lief zijn voor jezelf, je mag jezelf accepteren zoals je bent, je mag van jezelf houden, je mag in je kracht staan. Ten volste leven wie jij bent, in de mooiste versie die je je kunt bedenken!!

Heb jij tips hoe jij omgaat met moeilijke relaties? En wat je ervan geleerd hebt? Of komen er vragen bij je op?

Ik nodig je uit om dit hieronder te delen.
Alvast bedankt voor jouw bijdrage!

Henrike

Gepost op

Kerstwens

kerstgroet 3

Als het buiten donker wordt
En lichtjes binnen schijnen,
Dan komt de kerst steeds dichterbij
En mag eenzaamheid verdwijnen

Terugblikken op een jaar
Waarin veel mocht gebeuren
Ieder zijn eigen verhaal
Met mooie en minder mooie kleuren.

Mijn diepste wens voor jou is,
Jouw licht te laten schijnen,
Door helemaal jezelf te zijn,
Zal jouw authenticiteit verschijnen.

Want als je jouw licht laat branden,
Durft te volgen jouw idealen.
Dan wordt de wereld mooier,
En kan je overal stralen!!

Henrike Schotman